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Sobre el codo de tenista

Sobre el codo de tenista

Como centro de rehabilitación en Molina de Segura de referencia, nos gustaría aprovechar las siguientes líneas para hablarte sobre el codo de tenista, una lesión que no solo afecta a las personas que practican deportes de raqueta. Esta dolencia también puede manifestarse por forzar demasiado la muñeca o el antebrazo.

El tratamiento para dicha lesión empieza con crioterapia (aplicación de frío) para reducir la inflamación. Cuando desaparecen los primeros síntomas, se puede poner calor. Además, se recomienda un periodo de reposo de varios días.

Independientemente de los antiiinflamatorios que prescriba el médico, los fisioterapeutas podemos utilizar, por ejemplo, tratamiento con láser y ultrasonidos, complementado con ejercicios de rehabilitación para ir recuperando la movilidad en la zona.

Como centro de rehabilitación en Molina de Segura especializado en osteopatía y fisioterapia, te aconsejamos dejar de hacer deporte durante un tiempo o modificar la postura que ha provocado el codo de tenista. Si somos capaces de corregir dichos movimientos, avanzaremos bastante en el tratamiento de la lesión y tenemos más opciones de evitar recaídas.

Como ya hemos comentado, la higiene postural es clave para evitar una epicondilitis, otra manera de llamar al codo de tenista. Hay que trabajar en hacer movimientos con una técnica correcta para no someter a los tendones a fuertes tensiones. También es importante incluir fases de descanso después de realizar una actividad deportiva.

Desde nuestra Clínica de Fisioterapia Juan Carlos López te recomendamos, asimismo, que hagas estiramientos antes de practicar ejercicio y te sometas a un tratamiento con masajes para rehabilitar la zona.

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